空いてしまいましたが 現在：92.0kg 【来年への対策】 ・ぎりぎりまで食事をぬいて計算できるのは-0.6kg。-1.0kgは運ゲー。 ・月～金のうち1日は安息日が必要。 【来年の予定】 91→88→85→82→79→75→71→68→65→63→61→59 新年の更新は1/7から。

朝：おにぎり1個 昼：なし 晩：焼肉丼 徒歩：1km

朝：おにぎり1個 昼：グレープフルーツジュース 晩：中華丼、餃子、唐揚げ、青椒肉絲 徒歩：2km

朝：おにぎり1個 昼：コロッケカレー 晩：ラーメン、から揚げ、豚丼 徒歩：2km

朝：おにぎり1個 昼：カレー 晩：とんこつラーメン、替え玉2個 徒歩：2km

朝：なし 昼：ラーメン、豚丼 晩：スパゲッティ、肉吸い 徒歩：2km

朝：なし 昼：スパゲッティー、揚げ出し豆腐 晩：ラーメン、餃子、すじ丼、いもケーキ、いも、アイス、杏仁豆腐、アイスクリーム、シュークリーム、ティラミスタルト 徒歩：1km

朝：ソーセージエッグマフィン 昼：つけめん、焼鳥丼 晩：手羽先30本 徒歩：4km

朝：おにぎり1個 昼：なし 晩：鶏飯、とりもも焼き2本 徒歩：2km

朝：おにぎり1個 昼：カキフライカレー 晩：寿司、天ぷら、茶わん蒸し、肉吸い 徒歩：1km

朝：なし 昼：グレープフルーツジュース 晩：麻婆茄子丼、唐揚げ、鯖の醤油煮、肉吸い 徒歩：2km

朝：なし 昼：ラーメン 晩：豚の蒲焼き丼、肉吸い、鯖の醤油煮、サラダ 徒歩：1km

朝：なし 昼：なし 晩：ラーメン、唐揚げ、すじ丼 徒歩：0km

朝：なし 昼：なし 晩：ラーメン、肉吸い、鯖の醤油煮、里芋の煮物 徒歩：0km

朝：おにぎり1個 昼：ハンバーガ、フライドチキン、サラダ 晩：ラーメン、肉吸い、鯖の醤油煮 徒歩：2km

朝：おにぎり1個 昼：グレープフルーツジュース 晩：サラダ 徒歩：2km

朝：おにぎり1個 昼：グレープフルーツジュース 晩：チキン南蛮定食、クリームコロッケ2個、フライドチキン1個、鯖の煮つけ、肉吸い 徒歩：1km

朝：おにぎり1個 昼：なし 晩：サラダ 徒歩：2km

朝：おにぎり 昼：大月見バーガー、ポテト 晩：ラーメン、唐揚げ、肉吸い、鯖の煮つけ 徒歩：2km

朝：なし 昼：なめこそば、肉吸い、鯖の煮つけ 晩：牛丼 徒歩：0km

朝：なし 昼：肉うどん、肉吸い 晩：牛丼 徒歩：0km

朝：なし 昼：中華弁当、サンドウィッチ 晩：なし 徒歩：1km

また少し家を離れるので休み。今度は90kgまで落ちてるといいなぁ。

朝：おにぎり1個昼：なし晩：中華飯、チューリップ、餃子、チンジャオロースー徒歩：2km

朝：おにぎり1個昼：グレープフルーツジュース晩：サラダ徒歩：2km

朝：おにぎり1個昼：グレープフルーツジュース晩：肉うどん、とんこつラーメン徒歩：2km

本日より外出するので3日くらいお休み。 94kgくらいで済んでほしい。

朝：おにぎり 昼：ハンバーガー2つ、サラダ 晩：カレーうどん 徒歩：3km

朝：おにぎり 昼：グレープフルーツジュース 晩：まぜそば、唐揚げ、つけめん、 徒歩：2km

朝：おにぎり 昼：グレープフルーツジュース 晩：つけめん、餃子、豚丼 徒歩：2km