本日より外出するので3日くらいお休み。 94kgくらいで済んでほしい。

朝：おにぎり 昼：ハンバーガー2つ、サラダ 晩：カレーうどん 徒歩：3km

朝：おにぎり 昼：グレープフルーツジュース 晩：まぜそば、唐揚げ、つけめん、 徒歩：2km

朝：おにぎり 昼：グレープフルーツジュース 晩：つけめん、餃子、豚丼 徒歩：2km