朝:なし 昼:もも肉からあげ100g、せせりからあげ200g、手羽先4本、唐揚げスティック5本、 晩:鴨つけそば、焼売 徒歩:4km
朝:おにぎり 昼:なし 晩:まぜそば、チョコレート 徒歩:2km
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